優酪乳營養全面， 味道可口， 即使是進入冬季， 天氣寒冷， 依然有很多人喜歡喝優酪乳， 可是冬天喝優酪乳好嗎？這是不少喜歡喝優酪乳的人疑惑的問題。
專家指出， 冬天喝優酪乳的好處非常多， 提倡大家每天適量喝優酪乳。
冬天喝優酪乳好嗎？以下是冬天喝優酪乳的好處：
冬天喝優酪乳的好處１：快速補充能量， 抵禦嚴寒。
冬天喝優酪乳好嗎？冬季人體為抵禦外界寒冷， 維持體溫必然要消耗大量的能量， 應多攝入優質高蛋白質食品來滿足機體需要。
優酪乳營養豐富， 其蛋白質含量最為豐富， 冬季飲用酸牛奶可以快速補充能量，
冬天喝優酪乳的好處２：整腸排毒。
冬天喝優酪乳好嗎？冬季氣溫低， 人體新陳代謝的速度明顯減慢， 極容易造成毒素在腸道中的蓄積。
優酪乳中含有大量的活性乳酸菌和優酪乳的酸度， 飲用後腸道PH值降低， 能夠有效增加有益菌群數量， 起到抑制有害細菌增殖、增加胃腸蠕動的作用， 進而達到排毒、調整腸胃功能的目的。
冬天喝優酪乳好嗎？回答是肯定的， 冬天喝優酪乳百利無一害， 專家提倡， 每天應該適量攝入優酪乳， 能夠起到很好的保健作用。
