女性吃阿膠緩解手腳冰冷

血液迴圈經歷著從心臟動脈流向全身， 再流回心臟的過程， 如果迴圈比較慢， 人就容易感到冷。 血液流向手腳的距離最長， 所以在冬天新陳代謝減慢的時候， 手腳容易感到冰冷。 女性手腳冰冷， 多與月經失血有關， 冬季天氣寒冷， 手腳冰冷會更加嚴重。

解決女性手腳冰冷， 要以養陰補血為主。 如果要進食比較平和的藥膳， 可以選擇阿膠。 因為阿膠有潤燥、補血、止血的作用。 具體可以用瘦肉汁燉5到10克的阿膠。 如果有明顯的氣虛， 消化功能不好， 則要同時注重健脾醒胃， 例如加入北芪、春砂仁。

如果有明顯的“下肢冷過膝蓋，

“俗語說‘饑寒交迫’， 保持能量的充足供給在寒冷的天氣尤其重要”。

要保持體溫， 還有一點就是要保持喝熱開水， 不要等到口渴才喝。