在現代快節奏的生活中， 很多人都遇到過失眠的問題， 在早期的時候不覺得嚴重， 但是如果已經演變成長期失眠的話， 那麼還是需要去醫院進行確診並治療的， 防止應疏忽導致疾病的嚴重， 更加難以治癒， 但是很多人去醫院都會摸不著頭緒， 那麼失眠去醫院掛什麼科呢?確診後應該怎麼治療失眠呢?
首先選擇神經科， 但是內科、心理科都行!找到失眠的原因， 解決它， 治療失眠主要是放鬆精神， 不要想太多。
1、把壓抑在心中的問題釋放出來
在社會中生存， 總是會遇到各種各樣的問題， 其實， 簡單的說，
因此， 要解決失眠的問題， 就要先知道自己為什麼失眠， 解決了那個問題， 失眠自然而然就解決了。 在這裡， 小編建議你買一個小本本， 寫日記， 或者你可以建立一個私人博客， 把你的不爽全部寫出來， 把你的問題羅列出來。 或者， 你可以給自己的親密朋友打一個電話， 約ta出來吃個飯， 一吐苦水。 你會發現， 吐完苦水， 雖然問題還沒結局， 但是你的內心已經好受很多了。
2、努力解決困惑著你的問題
進行了第一步之後， 你已經知道自己的問題所在了，
有的問題， 是缺少溝通， 有的問題， 隨時間流逝而消失， 有的問題， 當下無法解決， 有的問題， 只需一個電話， 有的問題， 一個擁抱可以解決， 有的問題， 你需要他人的幫忙……
可怕的不是你有這樣那樣的問題， 而是你找不到你的問題。 若是找不到自己的問題， 小編建議你在失眠的夜裡睜開眼睛， 眺望遠處， 夜深人靜的時候跟自己對話， 跟自己的內心對話， 你會慢慢的找到問題。
