常見的導致孕婦失眠的原因都有哪些呢?相信很多人都有此疑問吧， 許多准媽媽經常苦於無法安然入眠， 這就是孕期失眠。 下面就讓我們具體來瞭解一下導致孕婦失眠的原因吧。
1、荷爾蒙變化是導致孕婦失眠的原因。 正值懷孕的婦女， 在精神和心理上都比較敏感， 相對地， 對於壓力的耐受力也會降低， 通常這段時間的情緒不太穩定， 常會有憂鬱荷失眠等症狀的發生。 一般認為， 懷孕期心情的轉變， 是因荷爾蒙變化所導致。
2、飲食習慣的改變。 飲食習慣的改變， 也會影響孕期睡眠品質的好壞。 所以，
3、頻尿影響睡眠。 懷孕婦女常有頻尿的經驗， 許多人也習以為常。 根據統計， 懷孕初期可能由一半比率的婦女有頻尿的問題， 但是到了妊娠後期， 又將近八成的孕婦畏頻尿所困擾。 而且不只是白天， 連晚上也會起床跑廁所。 這樣的症狀會嚴重影響准媽媽的睡眠品質， 造成失眠的問題。 這也是導致孕婦失眠的原因。
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