偏頭痛的飲食保健有哪些？

偏頭痛是一種非常頑固的一種疾病， 它有著很強的復發性， 很難徹底的治癒。 如果一旦患上偏頭痛， 後患無窮。 為了幫助偏頭痛患者減輕痛苦， 下面為廣大的朋友們列舉了幾個生活中常見偏頭痛的飲食保健。

1、引起偏頭痛的食物主要是：

含高酪胺的食物， 如咖啡， 巧克力， 乳製品。

動物脂肪， 其誘發偏頭痛占全部食物因素的49.8％， 嚴格控制此為食物可防止偏頭痛發作。

酒精飲料：特別是紅色葡萄酒， 白酒， 檸檬汁， 柑橘， 霜淇淋等。

牛肉香腸， 肉類醃製品， 醬油等。

2、頭痛的食療原則：

實症頭痛：飲食宜清淡， 除米， 面主食外，

虛證頭痛：可多食富有營養的食物， 如母雞， 豬肉， 豬肝， 蛋類以及桂圓， 蓮子湯等。

有熱者， 宜吃新鮮蔬菜， 水果， 綠豆湯， 赤豆湯等。

禁忌煙、酒和公雞， 螃蟹， 蝦等發物。

由於偏頭痛是神經方面的疾病， 所以， 一般的藥物只能是緩解偏頭痛， 並不能徹底根治偏頭痛。 長此以往， 偏頭痛患者很容易對藥物形成依賴性。 如果您是一位偏頭痛患者， 建議您可以嘗試下一上述的飲食保健。