在女人20-45歲期間， 有一種病是特別容易犯的， 那就是偏頭痛。 這一種病， 很多時候是通過遺傳而得到， 家族長輩有這種病的話， 後輩很容易也會得這病， 很難避免。 雖然這不是什麼大病， 但對我們平時生活造成的影響是相當大的， 所以對於這類有偏頭痛的女性朋友， 應該留心一下這種偏頭痛的注意事項。
注意事項一：情緒調理
避免情緒緊張。 保持平靜的心情， 不要過於亢奮也不要抑鬱傷神。 儘量避免過量食用含高酪胺的食物如咖啡， 巧克力， 乳製品、動物脂肪;減少食用以下食物和飲料：紅色葡萄酒、白酒、檸檬汁、肉類醃製品、醬油、熏魚。
注意事項二：吃哪些食物好?
實症頭痛：飲食宜清淡， 除米， 面主食外， 可多食青菜， 水果類食物。 虛證頭痛：可多食富有營養的食物， 如母雞， 蛋類以及桂圓， 蓮子湯等。 有熱者：宜吃新鮮蔬菜， 水果， 綠豆湯， 赤豆湯等。
注意事項三：生活調理
注意氣侯的影響：風、燥、濕熱、暴風雨， 明亮耀眼的陽光， 寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發偏頭痛發作。 注意避風寒， 保暖， 不要暴曬淋雨。 注意睡眠、運動或過勞的影響：注意規律的睡眠， 運動。 加強工作的計劃性和條理性， 尤其要關注勞逸結合。 注意藥物的影響：可誘發偏頭痛藥物——避孕藥、硝酸甘油、組織胺、利血平、肼苯達嗪、雌激素、過量VitA等。
20-45歲的女人， 基本上囊括了我們女人最美的時光。
