偏頭痛頻繁發作將影響患者的生活工作，
最直接的就是影響睡眠，
因為睡眠不足，
白天就沒精神，
工作也大受影響。
而且有部分患者常常是一工作就發作，
十分耽誤事。
同時，
人久患頭痛疾病，
性格發生變化，
往往性情變得暴躁。
又因為久治不愈，
生活受到重大影響，
心理脆弱，
喪失信心，
時間長了對人的心腦血管將產生不利影響。
所以如果知道一些治療偏頭痛的小方法，
可以在平時進行簡單的自我治療。
緩解病情。
偏頭痛的自我治療方法有：
方法一：揉太陽穴
每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，
用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，
方法二：梳摩痛點
將雙手的10個指尖， 放在頭部最痛的地方， 像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩， 每次梳摩重複100次， 每天早、中、晚各做一遍， 能起到緩解疼痛的目的。
方法三：熱水浸手
偏頭痛發作時， 可將雙手浸沒於熱水中， 水溫以手入水後能忍受的極限為宜， 堅持浸泡半個小時左右， 便可使手部血管擴張， 腦部血液相應減少， 從而使偏頭痛逐漸減輕。
大部分偏頭痛患者都是有遺傳背景的， 如果是有遺傳病因的， 最好到醫院去尋醫就診。 在醫生的指導下配合藥物治療。 另外患者應該在精神上儘量放鬆， 在心理上不要給自己太大的壓力。
