平時大家都有吃魚肉, 魚肉鮮美同時還可以煲湯, 營養價值非常高, 雖然說吃起來比較麻煩, 魚肉會有一些刺, 但是為了身體的健康, 多吃魚肉還是非常好的。 吃魚肉的時候有一些人非常不喜歡吃魚頭, 然後就會把魚頭丟掉, 這樣就造成了浪費。 其實魚頭也可以用來做菜, 比如魚頭豆腐紫菜湯。
魚頭豆腐湯
原料:魚頭、魚尾、油、薑、鹽、芹菜葉、蔥。
1. 原料洗淨備用, 魚頭對半切開。
2. 豆腐切小塊、蔥和芹菜葉切碎, 薑切大片。
3. 炒鍋燒熱, 用薑擦一遍。
4. 下少量油, 放魚頭和魚尾。
5. 煎至兩面微黃。
6. 放入適量開水。
7. 水開後下豆腐。
8. 中火燉至湯汁濃郁、奶白色, 下少量鹽和芹菜、蔥末出鍋。
美味魚頭豆腐湯的做法
美味魚頭豆腐湯
原料:草魚頭、豆腐、生薑、香菜、蔥、油、料酒、鹽、雞粉、白胡椒粉。
1. 魚頭洗淨斬半。
2. 生薑去皮切片, 香菜切段, 蔥切段。
3. 豆腐切成小塊。
4. 把鍋燒熱用薑擦拭鍋底。 【這樣魚可以不粘鍋】
5. 鍋中放油。 放入魚頭,
6. 煎至魚頭雙面呈金黃色。
7. 注入清水, 以沒過魚頭為宜。
8. 放入薑片、蔥段。
9. 大火煮至沸騰, 改中小火煮15分鐘, 直至湯呈奶白色。
10. 放入豆腐塊輕輕攪勻, 大火煮沸後改小火燜煮10分鐘。 以自己的口味加入鹽 雞精 白胡椒粉。 出鍋撒入香菜即可。
魚頭豆腐湯二
原料:花鰱魚頭、豆腐、薑 、鹽, 雞精、陳皮。
1. 魚頭洗淨, 控幹水。
2. 豆腐切塊, 薑用刀拍一下。
3. 鍋中放少量油, 放入魚頭煎一下,
4. 鍋中加水, 沒過魚, 加入薑和陳皮, 大火燒開, 轉小火煲一小時。
5. 一小時後, 湯已變白了, 放入豆腐再煮幾分鐘, 加鹽, 雞精, 出鍋裝入盤內。
6. 在魚湯裡撒點蔥花即可。
總之, 魚頭也是非常好吃的一種食物, 市場上也有專賣魚頭的, 大家可以去買一些回來。 如果不喜歡往裡面加紫菜的話, 那麼可以不加, 直接用魚頭和豆腐熬湯就可以了。 這種湯特別適合大病初愈的人喝, 能夠幫助身體快速恢復健康。