口乾舌燥：
鴨梨20克，
杏仁12克，
百合15克，
枇杷果20克，
糯米50克，
蜂蜜少許，
把洗淨的百合、杏仁和糯米用大火煮到米粒開始膨脹，
米水融和時在換小火。
然後把梨去皮切成丁，
枇杷也切成小丁，
先放入枇杷丁，
稍稍攪拌，
再放入梨丁，
等粥熬好後，
再加點蜂蜜即可服用(百合杏仁枇杷粥)。
口長水泡：
生嚼1至2瓣大蒜或蒜葉，
水泡便可漸漸消失。
咳嗽有痰：
梨皮10克、甘草、竹葉各5克，
洗淨入鍋，
加水適量煎服。
咽喉腫痛：
嫩絲瓜搗爛擠汁，
頻頻含漱;或用醋加同量的水漱口也可減輕疼痛;或用一勺醬油漱口，
一分鐘左右吐出，
連續3至4次。
高血壓：
可取黑木耳6克， 柿餅50克， 冰糖適量， 同煮爛食用， 有降低血壓的作用。
高血脂：
在冬季服用黑芝麻糊， 對高血脂患者控制病情有利。
冠心病：
取黑、白木耳各10克， 溫水泡發洗淨， 加水和冰糖少量， 蒸l小時後食用。
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