痛經對於各位MM來說已經不再陌生， 對於治療痛經， 除了止痛藥， 還有不少其他健康而有效的途徑！其中一個就是通過食療來調理以減輕痛經。 而如果你因太忙， 又或者因別人的某些經驗就更是不用擔 心， 以下為大家精選了幾款痛經小秘方， 不僅簡單易做， 療效顯著， 還有助於養顏美容噢！
豬肝清煲姜絲湯
材料：豬肝、薑絲、香油
做法：
1、挑選顏色較淺的豬肝， 切成小方塊狀、薑絲少許備用。
2、鍋 內 放入香油加熱後放入薑絲、豬肝， 將豬肝炒至 外 表變色出鍋。
3、鍋內加水煮開， 放入豬肝煮至熟透即可。
不需要加鹽和味精，
玄胡益母草煮雞蛋
材料：玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個。
做法：將以上材料加水同煮， 待雞蛋熟後去殼， 再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯， 吃雞蛋。
功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。 雞蛋具有滋陰養血的作用；現代藥理研究認為， 益母草可通過鬆弛痙攣狀態下子宮、緩解炎症等多種途徑起到抗痛經、活血化淤的作用；玄胡具有行氣活血、散淤止痛的作用， 是臨床上治療痛經的常用藥。 三者合用可起到行氣、養血、活血、去淤、止痛的作用， 可謂痛經患者的食療佳品。
