孕斑的成因
孕媽咪在臉上產生的斑點稱為“孕斑”， 產生的主要原因就是體內荷爾蒙分泌急劇變動引起， 導致孕斑。 出現的位置常常是左右對稱， 兩頰最為多見， 也就是大家俗稱的“蝴蝶斑”。
1、孕媽咪放鬆精神， 每天保證充足的睡眠可以有效防治孕斑。
2、懷孕前應儘早治療婦科疾病， 防患於未然。
3、養成科學的生活習慣， 不抽煙不喝酒， 不吃刺激性太強的食品。
4、太陽光強的時候外出， 一定要做好防曬工作， 由於孕斑產生的直接原因是黑色素受不平衡的荷爾蒙影響， 變得對於外界刺激過於敏感、容易活躍所導致，
食物調理：
有研究表明， 黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關係， 如果准媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質， 皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加， 從而導致黃褐斑“大舉入侵”。
1、獼猴桃C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙。
2、檸檬。 使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
3、新鮮蔬菜C， 具有消褪色素的作用。 其代表有、土豆、捲心菜、花菜、冬瓜、絲瓜， 它們具有非同一般的美白功效。
4、牛奶， 延緩皮膚衰老， 增強皮膚張力， 刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
5、帶谷皮類食物， 極易誘發黑色素沉澱。 谷皮類食物中的維生素E， 能有效抑制過氧化脂質產生， 從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
