由於工作壓力以及生活節奏的加快， 很多腰椎間盤突出的患者都是因為缺乏鍛煉而造成的， 所以要想有效的預防和治療腰椎間盤突出一定要加強鍛煉。 那麼最好的腰椎間盤突出鍛煉方法是什麼呢?答案就是游泳。
腰椎間盤突出術後多游泳
做完腰椎間盤手術， 在腰圍的輔助下， 患者一般幾天便能下地活動。 可專家指出， 手術對腰部肌肉和神經會造成一定損傷， 只有術後配合適當的康復治療， 才能穩定療效， 並在一定程度上避免復發。 專家認為， 游泳是最有效、最方便的康復手段。
通過以上的介紹，
腰椎間盤突出：
游泳 最好的腰椎間盤突出的鍛煉方法
相關用戶問答
-
3回答
腰椎間盤突出，每天都痛，康復理療沒有效果,有什麼好的治療方法那
腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎症壓迫神經根引起的疼痛麻木,採用中醫藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎症反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增... [詳細答案]
-
2回答
你好！我今年25歲，腰椎間盤突出一年多了。做過康復治療和吃藥不怎麼理想，(針灸，拔罐…)剛做過挺好的，但隔幾天有發作疼的直冒汗，口乾舌燥覺也睡不好。可是過幾天有好了不疼了。這種情況一直持續到現在，我該
你的情況建議應該積極減少活動較好的，考慮如果重度突出情況建議應該考慮選擇手術 指導意見： 所以建議應該合理的安排較好的，平時的情況減少活動，多喝水，積極鍛煉身體，配合按摩和補鈣的情況，加強營養較好的 [詳細答案]
-
-
3回答
頸椎間盤突出的治療方法哪種好
頸椎間盤突出症指頸部椎間盤因急性或反復輕微損傷使其纖維環破損、髓核膨出壓迫頸神經和脊髓而引起一系列症狀者。其中包括髓核的膨隆、突出及脫出，均表示頸椎病的不同階段。但是在臨床上常可遇到突發性頸椎間盤突... [詳細答案]
-
2回答
治療頸椎間盤突出的有效方法
你好，這個頸椎椎間盤突出，然後就是上肢麻木感，這種情況考慮是存在壓痛神經了所致，另外就是脖子僵硬，這個可以先保守治療的，比如牽引，局部按摩理療，另外就是微創可以考慮穿刺臭氧等治療。避免長期脖子固定不動 [詳細答案]
-
2回答
腰椎間盤突出該怎麼治療那
採用按摩或是牽引來進行治療的，注意不要有過重的體力勞動，配合針灸，膏藥治療，在必要時可以微創手術進行治療的。祝你早日康復 [詳細答案]
相關文章
