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橘子的營養

橘子的營養?中醫認為, 桔子味甘、酸, 性平, 入肺、胃經。 有開胃理氣、潤肺止渴的作用。

桔子的營養十分豐富, 吃1個桔子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。 最多也不要超過3個。 因為桔子含糖量很高, 熱量較大, 如果一次吃過多, 就會“上火”, 促發口腔炎、牙周炎等症, 故不宜多吃。

另外, 桔子還含有大量的胡蘿蔔素, 如果一次進食過量或近期連續攝入過多, 血液中胡蘿蔔素濃度過高, 就會導致皮膚發黃。

桔子渾身是寶, 桔子皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥;桔子經絡具有通經絡、消痰積的作用;桔子核可治療腰痛、疝氣痛等症;橘葉具有疏肝作用。

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