A天柱 後頸部中央髮際線上5分旁開1寸5分， 兩側粗大肌肉的近旁處。
以不會感到疼痛的力度， 用大拇指使力按壓此穴， 同時大口吐氣。 重複此動作5次。
B 風池 兩耳後方大塊骨頭後的凹陷處。
使用與天柱穴同樣的方法刺激該穴位。
眼睛感到疲倦時， 可指壓太陽穴。
C太陽 眉梢和外眼角的中間向後約1寸凹陷處。
將食指的指尖固定於該穴位上， 用畫圓圈的方式， 以不會感到疼痛的力度， 稍加用力按壓， 連續按壓10秒鐘後， 再放鬆10秒鐘。 重複該動作3次。
太陽穴定位方法：
取此穴的時候通常讓患者採用正坐或仰臥、仰靠的姿勢，
頭部穴位側面
主治病症：
太陽穴的主治病症為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。 此穴道按摩療法舉例：穴道指壓法治療初期白內障。
風池穴取穴方法：
定位此穴道的時候應該讓患者採用正坐或俯臥、俯伏的取穴姿勢， 以方便施者準確取穴並能順利實施相應的按摩手法。 風池穴位於後頸部， 後頭骨下， 兩條大筋外緣陷窩中， 相當於耳垂齊平。 （或當枕骨之下， 與風府穴相平， 胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。 ）
頭部穴位背面
主治疾病：
風池穴的主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。
天柱穴找法：在後頭骨正下方凹處， 也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌）， 此肌肉外側凹處， 後髮際正中旁開約2釐米左右即是此穴。
主治病徵：
天柱穴的主治病徵為：頸椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血壓、目眩、頭痛、緩解眼睛疲勞等。 該穴道是治療頭部、頸部、脊椎以及神經類疾病的重要首選穴之一， 本站有關此穴道的指壓法列舉如下：按摩治療肩膀肌肉僵硬、酸痛、治療疼痛、麻痹等後遺症、治療宿醉、穴道指壓法治療憂鬱症等。
