強直性脊柱炎保健常識是什麼?下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下強直性脊柱炎保健常識， 希望能給您帶來幫助!
定期測量身高， 保持身高記錄， 是防止不易發現的早期脊柱彎曲的一個良好措施。 每日應按時進行鍛煉， 鍛煉應循序漸進， 持之以恆。 其目的是維持脊柱生理曲度、防止畸形;保持良好的胸廓括動度， 避免影響呼吸功能;防止或減輕肢體因廢用而致肌肉萎縮並維持骨密度和強度， 防止骨質疏鬆。
利用自身體重作對抗性牽引， 以達到糾正畸形的目的。 在適宜的水溫下游泳， 既包括擴胸運動;又有肢體活動，
跑步有可能加重強直性脊柱炎的症狀， 尤其是髖關節受累者更不宜提倡， 競技體育也應避免。 運動以後可能會增加關節疼痛， 若經短期休息即能緩解， 則屬於正常;如運動後新增加的疼痛持續兩小時以上， 或者運動引起的疲勞、不適難以恢復， 則說明運動已過度， 應適當進行調整運動量、運動類型， 甚至暫停進行休息。 適當的理療對強直性脊柱炎也有一定幫助。 當畸形頑固地進展時，
以上就是專家為您簡單介紹的 專家帶您瞭解強直性脊柱炎保健常識!您是不是已經瞭解了?如果您還有什麼關於強直性脊柱炎方面的問題， 請隨時諮詢我們的線上專家， 我們將竭誠為您服務!
脊柱炎：
