強直性脊柱炎的病因大多認為與遺傳、感染、免疫、環境等因素有關。 但還有很多朋友對強直性脊柱炎不是很瞭解， 下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下強直性脊柱炎保健常識吧!
本病好發於男性， 且高發期在20-30歲之間， 脊椎是人的中軸骨骼， 由頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎的24塊骨頭組成， 每一塊骨頭有6個關節， 可以向6個方向旋轉， 形成上億種不同數位轉動的排列組合， 具有支持軀幹、保護內臟器官的作用。
強直性脊柱炎中環境因素也是不可低估的誘因， 因此這類人群在起居中一定要慎防風濕寒之邪，
強直性脊柱炎患者提倡低糖飲食。 研究發現， 低糖飲食有助於臨床症狀的緩解和血清IgA水準的降低。 其機理推測為AS的觸發及活動與腸道中的細菌如克雷白菌、埃希氏桿菌等密切相關， 而飲食中的糖是這些細菌生長和繁殖的必需營養成分。
強直性脊柱炎患者還應養成防寒保暖、預防感冒的習慣， 平時多曬太陽， 特別是腰背部， 睡覺以木板床為佳， 冬天可墊適當的棉絮， 以保持脊背的溫暖。 患者還應在每日進行定時、定量的擴胸運動及其它適當運動，
此外， 對於處於治療期或康復期的強直性脊柱炎患者來說， 應注意進行日常食療保健、生活保健和體療保健。 強直性脊柱炎患者在日常飲食中可以適當多食用羊肉、牛肉、狗肉等食物， 當然也不能過量食用， 或挑食， 而應該注意營養的合理搭配， 補充人體所需要的各種微量元素。
專家指出：以上是建議強直性脊柱炎進行預防的方法， 強直性脊柱炎患者在日常生活中應注意積極鍛煉身體， 要有一個健康身體， 良好的心態。 千萬不要因自己是強直性脊柱炎患者就憂心忡忡， 要知道心情也會影響您的病情，
以上就是專家為您簡單介紹的強直性脊柱炎保健常識您是不是已經瞭解了啊， 如果您還有什麼關於強直性脊柱炎方面的問題?歡迎諮詢我們的線上專家， 我們將竭誠為您服務!
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