若是已經患上了痤瘡， 也不用太過於擔心。 因為通過生活中飲食方面的調理， 多花時間休息以及做好皮膚的清潔， 就可以對痤瘡的產生進行治療與改善。 痤瘡既不能輕視， 但也不必過於擔心， 因為凡是疾病都是有機會治癒的， 所以只要耐心， 細心地進行護理， 痤瘡是一定會消失的。
1、因為大多數痤瘡患者體內有內熱， 所以痤瘡日常護理患者應該多吃些清涼的食物， 這有助於幫助痤瘡患者祛熱。 痤瘡患者在飲食方面應選用具有生津潤 燥、清涼祛熱作用的食品。 其中生津潤燥、清涼祛熱的食物主要包括有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐等。
2、痤瘡日常護理患者還要注意休息， 在11點之前就應該上床睡覺了。 因為肌膚新陳代謝通常是在晚上11點到半夜兩點的時候進行的， 預防痤瘡把生理時鐘調對時間很關鍵。
3、痤瘡日常護理患者要注意做好皮膚清潔， 注意不要情不自禁用手摸臉， 這容易造成細菌在臉上肌膚滋生使痤瘡惡化。
對於痤瘡這種皮膚疾病來說， 皮膚清潔護理是最重要的。 多花時間休息位於其次， 而飲食清熱的調節也是不容忽視的。 總之， 痤瘡的護理治療講究細心與耐心， 只要持之以恆， 一定是會有效果的。
