野生枸杞含豐富的維生素、氨基酸的功效與作用、礦物質等， 具有極高的營養價值。 野生枸杞的功效與作用有補腎、潤肺、補肝、明目的功效與作用。
目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意
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野生枸杞簡介枸杞子可藥食兩用，
能滋腎、潤肺、補肝、明目，
《本草綱目》中稱其“久服堅筋骨，
輕身不老，
耐寒暑”。
野生枸杞
中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈等症。
野生枸杞性味歸經
性平， 味甘， 歸肝、腎經。
野生枸杞養生功效
養眼明目：枸杞子的功效與作用含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，
野生枸杞
故擅長明目， 所以俗稱“明眼子”。
抗癌、防“三高”：枸杞子具有降低血壓、血脂和血糖的作用， 能防止動脈粥樣硬化， 保護肝臟， 抑制脂肪肝， 促進肝細胞再生， 還有抗惡性腫瘤的效果。
野生枸杞適宜人群
枸杞實含眼睛保健的必需營養成分，
經常用眼者可多吃；枸杞子可促進肝細胞再生，
脂肪肝患者可多吃。
枸杞
杞子有滋補作用， 發熱者不宜多吃， 否則會令症狀加重。
野生枸杞食用注意
枸杞子攝入應適量， 比較好的食用方法是加入粥飯、湯羹裡， 不僅滋補， 還不會上火。
