子宮的健康狀況出現問題之後， 對女性朋友的健康與安全都會構成不小的威脅與傷害， 比方說會有不孕現象， 或是導致痛經等， 總之遇到這樣的問題首先要及時察覺到， 其次還需要做好相應的調理措施， 可以說合理膳食還是必須要做到的， 注意溫補很關鍵， 那麼懷孕宮寒吃什麼呢?
多吃熱性食物在日常生活中女性朋友千萬要注意， 對於一些生冷以及寒涼的食物應該盡可能的少吃， 尤其是在這個炎熱的夏季， 很多女性朋友都喜歡吃冰淇淋以及涼菜等食物， 這些食物都是宮寒女性必須要禁止食用的。
宮寒女性在平時的飲食生活中， 應該適量的多吃些溫熱性食物， 比如像生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等， 這些食物都具有很好的驅寒溫補作用。 在日常生活中多吃， 可有效的緩解宮寒所導致的各種不適的症狀， 同時還能夠有效的進行調理。 另外， 像艾附暖宮膏， 也可用作平時的調養。 效果也很不錯的。
生活中含碘的食物有很多， 而我們最常見的食物有海帶， 海蜇， 紫菜， 苔條和淡菜等， 這些食物中不僅含有大量的碘， 除此之外還含有大量豐富的各種礦物質以及微量元素，
專家的建議是在日常生活中應該多吃些好含鐵量比較豐富的食物， 補鐵能增強人體的耐寒能力。 生活中含鐵量比較豐富的食物有很多， 比如像動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等， 這些食物中所含有的鐵可有效的幫助女性解決手腳冰涼等問題。
通過上面的介紹， 大家對懷孕宮寒吃什麼也都很清楚了， 宮寒的問題確實是需要重視起來的， 不過一定要注意治療與調理方法的正確性， 多吃一些溫補的食物， 注意保暖防寒， 不要讓子宮受涼， 此外每天堅持適當運動也是很關鍵的。
