每一位元女性朋友都需要保護好自己的子宮免受傷害,畢竟子宮是人體的關鍵部位,現實生活中很多女性朋友之所以無法正常生育,就在於子宮受到了傷害,如宮寒現象還是經常可見的,此時不僅讓生育能力受到了影響,還會導致痛經,問題是很嚴重的,那麼宮寒吃什麼比較好呢?
一、黑棗
黑棗性溫味甘， 富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E， 還含有磷、鈣、鐵等微量元素， 包括各種營養元素， 有補腎與養胃的功效。 對延緩衰老、增強機體活力、美容美顏有很好的幫助。
所以黑棗被稱為“營養倉庫”，
二、紅花
紅花性溫， 味辛， 活血通經、散瘀止痛。 用於經閉、痛經、跌打損傷等。 可作為活血通經藥。 活血行瘀， 利氣止痛， 養血， 活血。
製作方法：雞蛋1枚， 打一個口， 放入藏紅花1.5克， 攪勻蒸熟即可。 使用方法：月經來潮的第二天開始吃， 一天一個， 連吃9天， 下一個月經來潮的第二天再開始服， 持續服3-4個月經週期， 可以疏散淤血、溫暖子宮。
三、黑豆
黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。 有排膿拔毒、消腫止痛等功效， 並有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。
李時珍在(本草綱目)中說：“久食黑豆，
四、益母草
有活血調經、利水消腫的作用。 主要治療月經不調、痛經、閉經等。
製作方法：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內， 水開後改用小火煮2小時， 放鹽即可。
通過上面的介紹， 大家對宮寒吃什麼比較好也都很清楚了， 其實宮寒現象有很多的表現， 及時察覺正確醫治， 並將各個方面的調理及防護措施做好， 才能真正的解決問題， 切不可等到情況惡化， 危害加深後才意識到問題的嚴重性。
