保健美容就靠它——鹽。 你可別小看了它， 廚房裡的食鹽， 是酸堿值最穩定的鹽。 鹽的濃度如果夠高， 還有殺菌的效果。 自製保養品時， 在蛋白中加鹽來敷臉， 也有消炎、鎮靜的效果， 很適合曬後皮膚的護理。
1.以鹽護髮好處多
鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用， 用鹽洗髮是油性頭髮的首選。 你可以用廚房裡的食用鹽， 也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。 具體是用法是：如果你只是頭皮油膩， 頭髮還不算太油的話， 可以用洗髮液正常清洗頭髮後， 將洗髮鹽均勻塗抹於頭皮之上， 再配合指腹輕輕的按摩3～5分鐘後，
2.控制T區油脂分泌
用細鹽抹在T區， 輕輕按摩之後休息3分鐘， 然後在兩側鼻翼毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
3.去除痘痕及平復皮膚凹凸
以指腹沾少許鹽， 在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次， 再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位， 過五六分鐘後洗去。 注意：不要按摩正在生長的青春痘。
4.改善粗糙皮膚和去除黑斑
用水把鹽打濕敷在臉上， 按摩1分鐘， 力道和洗臉時相同， 以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓。 然後用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
5.去除腋下異味
鹽具有殺菌消炎的作用， 洗澡時可直接在腋下抹鹽。 平日可用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶，
6.巧除雙下巴
將抹了大量鹽的右手指沿著下頜及右臉頰邊沿由中間往右移動;同樣， 左手指沿下頜及左臉頰邊沿往左移動;左右手交替進行， 有節奏地做50次。 然後用保鮮膜把抹鹽的部分包起來， 用發帶固定， 休息10分鐘後用水沖掉， 隔一天做一次即可。
7.去除腳臭
用大量的粗鹽抹在腳尖、腳趾之間及腳底部分， 並用手搓揉5~6次， 休息5分鐘後用水沖淨即可。
8.護理背部青春痘
入浴後讓身體充分溫熱， 待毛孔張開後多抹點鹽在背上。 使用刷子按摩1分鐘， 不要太用力， 只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可。 然後用海綿蘸上淡鹽水， 貼在背上10分鐘， 用水沖淨即可。
9.深層清潔肌膚
洗臉後， 把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，
幾分鐘後， 待臉上的鹽水幹透呈白粉狀時， 用溫水將臉洗淨， 塗上保濕乳液， 每天早晚洗臉後各一次。 這樣有很好的清潔和去汙效果， 不過要注意的是， 避開眼部周圍的皮膚， 切記敏感性皮膚慎用。
10.洗眼明目
遇上颳風的天氣， 外出歸來時， 可用溫水沖一杯淡鹽水， 以棉棒蘸取擦拭內外眼角， 達到洗眼明目， 去除汙物的目的。
