大家都知道紅棗是一種補血補氣的食物， 營養價值很高， 味道也不錯， 平時適當的吃一些對身體還是很好的， 尤其是身體虛弱氣血不足的女性朋友， 更要多吃點紅棗， 那麼孕婦可以吃紅棗湯嗎?對孕婦來說還是可以適當的吃些紅棗的， 但是不要吃太多， 否則對身體也不好。
紅棗湯， 即以紅棗為主要材料煲制而成的湯。 紅棗為常見的湯料和水果， 為維生素含量高著稱， 有“天然維生素丸”的美譽。 紅棗還含有豐富的微量元素和蘆丁等其他對人體有益的物質， 營養價值高， 有很好的滋補和美容的作用。
銀耳紅棗湯：
1. 把原料紅棗、銀耳、冰糖、枸杞、桂圓洗淨。
2. 把紅棗從中間切一口。
3. 把所有原料放入湯鍋裡面。
4. 加入適量的水， 然後放兩顆冰糖。
5. 蓋上蓋子， 煮到紅棗變充盈即可關火。
6. 接著就要做紅棗泥了。 下面放一個小碗， 把紅棗放入篩子上面然後扣在碗上面。
7. 用勺子把紅棗壓爛， 把裡面的肉壓出來， 多壓幾下。
8. 渣肉分離， 就得出紅棗泥了
建議：紅棗湯雖然可以喝的， 不過什麼都要適量啦， 不要喝太多。
紅棗香菇湯
原料：幹香菇20只， 紅棗8只， 料酒、精鹽、味精、薑片、花生油各適量。
製作：將幹香菇先用溫水浸發至軟， 再用涼清水洗去泥沙;將紅棗洗淨，
用法：出籠即可食用。
功效：滑潤適口， 甜、鹹、香、辣味均有， 但口味柔和鮮香。
通過上面的介紹， 大家對孕婦可以吃紅棗湯嗎也都很清楚了， 適當的喝點紅棗湯可以避免貧血現象的發生， 而且味道不錯， 很適合胃口不好的孕婦， 當然了由於紅棗屬於滋補品， 孕期對滋補品的限制還是不可忽視的， 因此要少吃。
