吃黑巧克力有助緩解疲勞

專家介紹說多吃黑朱古力可以緩解疲勞。 這是因為黑朱古力味道獨特， 更有減輕疲勞的功效。 巧克力既營養又健康， 加上可以緩解疲勞， 就更是深得大家愛戴。

最新研究顯示， 黑朱古力內含有高分量的“多酚”， 有助改善腦內血清素的水準， 舒緩慢性疲勞症。

英國赫爾約克醫學院的某位博士邀請10名患有慢性疲勞症的病人做研究， 部分病人每日進食黑朱古力， 餘下病人則吃染黑了的白朱古力。 一個月後， 研究員將兩組朱古力轉換， 再進食兩個月， 發現進食黑朱古力的病人均感覺疲累感減少， 但停食後則感到更疲倦。

所以說， 想要儘快緩解疲勞疾病， 吃對食物最主要。 緩解疲勞， 就吃黑巧克力。