我們都知道中風之後很容易引起偏癱， 偏癱又叫半身不遂， 很多患者在發生偏癱之後心情都比較低落， 心情也不是很好， 甚至家屬為了防止患者出現意外情況讓患者臥床， 其實這是非常錯誤的， 偏癱患者一定要及時做康復訓練， 那麼下面我們就看下腦中風偏癱康復訓練方法有哪些。
1.環繞洗臉法：
偏癱患者用健側的手抓住患側的手， 讓患側的手掌展開， 然後用健側手帶動患側的手掌在自己的臉部做模仿洗臉的動作。 可先沿順時針方向揉按臉部一圈， 再沿逆時針方向揉按臉部一圈。 每天可做2～3組，
2.仰臥抬臀法：
偏癱患者取仰臥位， 將雙臂伸展並放於身體的兩邊， 將雙腿屈髖、屈膝， 並用枕頭將患側的腿固定在屈膝位， 然後儘量將自己的臀部上抬， 使臀部離開床面10秒鐘後再落下。 每天可做5～10次， 在鍛煉的過程中不可屏氣。 做仰臥抬臀鍛煉可增強偏癱患者的腰肌力量， 有利於其站立、轉身、行走等功能的恢復。
3.蹺腿擺髖法：
偏癱患者取仰臥位， 用枕頭將患側的腿固定在屈膝位， 將健側的腿放在患側腿的膝蓋上， 然後向左右擺動髖部。 每天可做2～3組， 做20次為1組。 做蹺腿擺髖鍛煉可增加偏癱患者肢體的協調性和對患肢的控制能力，
4、頂天立地
①、站式：兩腳站立與肩同寬， 兩臂自然下垂或手扶固定物， 雙目微閉， 呼吸自然， 全身放鬆。 然後逐步使身體越站越直， 頭向上頂， 雙腳踏地有力， 牙漸咬緊， 使頭部、頸椎、脊椎和雙腿都繃直繃緊， 保持繃緊狀態一會後全身逐漸放鬆。
②、臥式：全身放鬆仰臥後， 逐漸使身體越躺越直， 頭和腳向兩端越拉越直， 使頭部、頸椎、脊椎和雙腿都繃直繃緊， 保持繃緊狀態一會後全身逐漸放鬆。
5、雙手訓練
①、雙手張緊：站立、平坐或者仰臥， 全身放鬆後逐漸使手掌和手指張開、張緊， 持續張緊一會兒後逐漸放鬆。
②、雙手握固：與前式同， 在手掌和手指充分放鬆以後， 將手掌變拳逐漸握緊， 持續握緊一會兒後逐漸放鬆。
