現在生活中中風患者不在少數， 那麼得過中風的人保健如何進行？得過中風的人都有這個疑問， 以後要如何保健呢？下面我就請有關專家來講講得過中風的人保健都應該注意哪些呢？下面的文章是針對這個問題的講解， 大家都來學習瞭解一下吧。
首先， 從中風的原發疾病入手：要重視可能引起中風的疾病， 如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖病等。 其中高血壓是發生中風最危險的因素， 防治高血壓是預防中風的一個中心環節。 應有效地控制血壓， 並長期觀察血壓情況。
要嚴格控制並減少短暫性腦缺血發作，
從生活細節入手：培養合理膳食、健康搭配的飲食習慣。 杜絕高脂肪、高熱量、高鹽、低鉀的食物， 可適量吃些瘦肉， 不吃油膩食物;保證蛋白質的攝入量， 每天吃兩個雞蛋， 豆製品以及魚、蝦等;多食新鮮蔬菜水果， 微量元素不能缺少;切記不可吃得過飽， 儘量少飲酒或不飲酒。
從身體鍛煉入手：體育鍛煉可提高機體抗病能力， 還可增強改善血管彈性以及腦的供血情況， 這對中風病的預防無疑意義重大。 但運動也要因人而宜， 首選慢走、做操、打太極拳等。 避免情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。
