碳酸飲料是很常見很普遍的一種飲品， 我們在生活中經常喝的可樂、雪碧、芬達、七喜等等都是屬於碳酸飲料， 碳酸飲料中含有糖漿和二氧化碳， 主要的成分就是糖分， 含糖量太高的飲品喝得太多， 對身體得危害是很大的， 所以我們經常說碳酸飲料不能喝得太多， 那麼碳酸飲料到底會不會引起肥胖呢？
1、易越喝越渴
有專家指出， 碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質， 沒有一樣是對身體有好處的。 這些成分在體內代謝時需要大量的水分， 而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用， 會促進水分排出，
2、易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分， 一小瓶熱量就達到一二百千卡， 經常喝容易使人發胖。
3、損傷牙齒
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一。 軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質， 對牙齒齲洞形成起到促進作用。 如果牙釉質軟化， 再加上不正確刷牙、磨牙等陋習， 會導致牙齒損壞。
4、影響消化
碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處， 而且還會大大影響消化。 因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時， 對人體內的有益菌也會產生抑制作用， 所以消化系統就會受到破壞。 特別是年輕人， 一下喝太多， 釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，
5、導致骨質疏鬆
專家指出， 飲用可樂等含磷酸鹽的飲料， 會影響身體對鈣的吸收。
碳酸飲料的成分， 尤其是可樂， 大部分都含有磷酸。 通常人們都不會在意， 但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼， 常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。
通過文章中的講解， 我們瞭解了經常喝碳酸飲料的一些壞處， 當然也可以得到肯定的答案， 那就是喝碳酸飲料是很容易引起肥胖的。 很多歐美國家喜歡喝可樂， 他們的體型就大多數是偏胖的。 所以建議小孩子要少喝碳酸飲料， 其中的咖啡因和激素對身體是沒有好處的。
