14歲少女痛經怎麼辦

有相當一部分的女性朋友的月經初潮是在14歲， 而且常常伴有痛經現象發生， 因為此時她們還沒有發育完全， 而且情緒起伏是比較大的， 加之沒有處理痛經的經驗， 痛經現象有可能會惡化的。 那麼14歲的少女痛經該怎麼辦呢？ 這部分的女性朋友可以嘗試一下以下方法：

1、艾葉泡腳 艾葉泡腳比較安全溫和， 可以在經期前一周開始泡， 每天泡半個小時， 到身上出汗為止， 對緩解痛經很有效。

2、熱水袋敷 月經來潮， 感到小腹不適， 這種熱敷法是最簡單， 有效的方法。 痛經時可在肚子上放一個熱水袋， 可以感覺會舒服很多，

效果也很不錯， 簡單實用， 溫暖子宮， 促進血液流通， 會使血液的於阻迅速擴散， 達到止痛的作用。

3、小步快走 專家表示， 排除疾病導致的痛經， 如果平時或經前能夠堅持進行有氧運動， 的確可以有效緩解痛經。 對於有痛經史的女性可以堅持每天進行小步快走運動， 時間以30~40分鐘為宜。 通過適當運動可以增強身體抵抗力， 同時也可以轉移不少女性對痛經的恐懼， 可以嘗試。

4、按摩穴位 正確的按摩可以緩解疼痛， 如按摩血海穴（該穴位於人體的大腿內側， 從膝蓋骨內側的上角， 上面約三指寬筋肉的溝， 一按就感覺到痛的地方。 ）， 按摩方法是先搓熱兩手， 然後按在血海穴上， 按順時針方向按摩五分鐘。 按摩足三裡穴（用一隻手的掌心按准膝蓋的頂部，

中指下伸的頂端， 向外一橫指即是）， 可以用針灸， 也可以用拇指反復按壓。

5， 保持溫暖 保持身體暖和將加速血液迴圈， 並鬆弛你的肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位， 多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁， 也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶， 一次數分鐘。

女性朋友們還可以通過藥物治療痛經， 下面為大家介紹幾款有效治療痛經的藥物： 1、艾附暖宮丸：艾附暖宮丸， 理氣補血， 暖宮調經。 用於子宮虛寒， 月經量少、後錯， 經期腹痛， 腰酸帶下。 2、坤靈丸：坤靈丸， 調經養血， 逐瘀生新。 用於月經不調， 或多或少， 行經腹痛， 子宮寒冷， 久不受孕， 習慣性流產， 赤白帶下， 崩漏不止， 病久氣虛， 腎虧腰痛。 3、婦科十味片：婦科十味片，

養血舒肝， 調經止痛。 用於血虛肝鬱所致月經不調、痛經、月經前後諸證， 症見行經後錯， 經水量少、有血塊， 行經小腹疼痛， 血塊排出痛減， 經前雙乳脹痛、煩躁， 食欲不振。 4、痛經軟膏：痛經軟膏， 活血散寒， 調經止痛。 用於痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。