怎樣可以減輕痛經 有什麼方法

有些疾病的到來是來的非常突然的， 對於病痛患者學會幾個有效緩解症狀的技巧這是非常重要的。 那麼， 怎樣可以減輕痛經， 有什麼方法？

痛經是婦科病人最常見的症狀之一。 許多婦女在經期有輕度不適， 不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動， 並且需要藥物治療。 週期性的經期疼痛是常見的並且發生於大多數月經週期。 痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經。

1、服用止痛藥 痛經怎樣才能快速止痛？想要快速止痛， 女性朋友可以服用止痛藥。 當經痛開始時， 用牛奶送服其中隨便一種止痛藥都可以，

2、保持溫暖 保持身體的溫暖也會幫助快速止痛。 保持身體暖和， 會加速血液迴圈， 並鬆弛你的肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位， 多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。

3、經常運動 痛經怎樣才能快速止痛？經常運動會幫助女性朋友在痛經發生時快速止痛。 尤其在月經來潮前夕， 走路或從事其他適度的運動， 會使你在月經期間比較舒服。

4、泡礦物澡 泡礦物澡能夠幫助女性朋友在經期快速止痛。 一般在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。 泡20分鐘， 有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。 =