不妨就把保養肌膚的重擔， 交給那些可以在睡眠時使用的產品吧。 我們教你在睡覺前的保養中加入簡單的幾個步驟和產品， 就會在醒來用來更美麗肌膚。
給皮膚喝水
給皮膚喝水， 不是自己喝水。 睡前如果用補水精華， 那麼補水效果就可能翻倍了。 補水精華裡的玻尿酸成分可以使得皮膚水當當， 羥基乙酸能改善皮膚乾燥並美白， 富含的抗氧化配方(如維他命A)可以讓肌膚重煥光彩並減緩衰老。 但是要記住哦， 如果不洗臉直接用補水精華是不會有良好的效果， 所以潔面還是第一步。
眼霜， 眼霜，
就算你9點前就爬上床， 記住， 也一定要用眼霜。 眼部的皮膚是臉上最薄的， 所以想擺脫眼袋、黑眼圈和細紋， 光靠充足睡眠是不夠的， 也要靠眼霜來抵抗歲月痕跡哦。
和痘痘說再見
睡覺時候油脂分泌會更旺盛， 所以你可以採取一些方法來對抗痘痘的活躍。 使用含有水楊酸、過氧化苯甲醯或者鋅的產品， 它們可以抑制油脂分泌， 並且在你睡覺的時候持續發揮作用長達6個小時之久。
給嘴唇一個吻
去眼唇去角質霜(或者軟毛牙刷也可)輕刷唇部去掉死皮， 然後塗一層潤唇膏去睡覺吧， 就像是睡前給嘴唇的一個吻。
穿著襪子睡覺
針對那些夏天穿涼鞋容易滋生厚厚角質和老繭的腳， 在洗澡的時候定期用浮石擦洗，
睡前八步曲 甩掉清晨痘痘眼袋
我們一天有1/4的時間都在睡覺， 睡眠對健康影響相當重要， 但該如何好好地睡上一覺， 醒來後宛如睡美人般維持優美的型態？
裸睡的N個好處 夏日裸睡謹記4事項
許多人都有裸睡的習慣， 一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛， 給人一種無拘無束的舒適感；裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。 此外， 裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。
夏季睡覺易落枕 3招解決惱人“禍害”
鬧鐘把你從夢中喚醒， 一活動就發現脖子又酸又痛， 落枕了！一天的好心情都被身體的不適感給毀了!正值夏季， 晚上睡覺吹風扇吹空調， 背部受涼就很容易出現落枕現象， 要怎麼樣才能避免落枕呢？一起來看文章吧。
