對於任何的疾病的發生， 都不是突然就出現的， 而使一個慢慢變化的過程， 因此很多疾病的出現都有蛛絲馬跡， 如果細心觀察就能夠早期發現和處理， 所以我們應該提高警惕， 注意身體發生的一些變化。 做到防患於未然。 近日美國“健康捕捉點”總結了7種值得重視的健康信號。
嘴唇乾裂。 很多人以為這是天氣乾燥、喝水不夠造成的。 其實， 嘴唇出現裂縫（特別是嘴角處）很有可能是缺乏維生素B12所引起的， 嚴重時會影響血液功能。
睡眠不香。 睡眠最容易受到身心狀態的影響。 如果你的睡眠模式與以前不一樣，
感冒增多。 感冒次數比往年增多， 或是多於同齡人， 表明你的免疫系統功能在減弱。 此時， 一方面要補充一些維生素C等營養物質；另一方面， 頻繁感冒， 最好做個全面的血液檢查， 找到病因。
容易疲勞。 在睡眠時間充足的情況下， 到了下午仍然感覺疲乏、無力， 這可能提示甲狀腺出了問題， 使得新陳代謝和激素分泌受到影響， 身體能量無法及時得到補充。 此時， 一定要對甲狀腺做次全面檢查。
尿色過深。 尿液的顏色是很好的健康指示劑。 如果在補充了大量的水分之後， 尿液仍然呈深黃色， 則表明腎臟系統可能出現問題，
皮膚病反復。 皮膚是人體最大的器官， 如果痤瘡、濕疹或其他皮膚問題經常發作， 這就不僅僅意味著護理不當了。 這很可能是過敏反應導致的， 或者是身體承受的壓力太大， 需要調整生活節奏。
身高變矮。 隨著年齡的增長， 個子普遍都會短縮。 然而， 從身高變矮的速度能顯示出骨骼系統是否出現問題， 特別是是否患上了骨質疏鬆症。 因此， 一旦發現變矮的趨勢加快了， 要及時就醫。
