你要雪梨湯是非常常見的一種家常的甜品， 主要的食材就是銀耳和雪梨搭配， 然後再加入一些百合或者是枸杞紅棗等等， 對於女性來說， 吃一些銀耳雪梨湯可以起到保健和養顏的作用， 而且飲料裡面的膠原蛋白含量非常的高， 可以讓女性的皮膚保持光滑和細膩， 讓我們一起來看一下銀耳紅棗湯具體的功效吧。
銀耳雪梨紅棗湯
原料：銀耳30克、雪梨200克、5粒大棗、冰糖30克。
做法：
1、把銀耳用水浸泡30分鐘， 再把泡發好的銀耳摘洗乾淨;
2、雪梨切成小塊;
3、把雪梨、冰糧和大棗銀耳放入鍋中， 加適量的水， 開始大火燒;
4、水開後轉小火慢燉15分中左右即可。
銀耳
1、銀耳能提高肝臟解毒能力， 起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、 肺原性心臟病有一定療效。
2、銀耳富含維生素D， 能防止鈣的流失， 對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素， 它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
3、銀耳富有天然植物性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質， 能增強人體的免疫力， 調動淋巴細胞， 加強白細胞的吞噬能力， 興奮骨髓造血功能。
雪梨
味甘性寒， 含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等， 具生津潤燥、清熱化痰之功效。
梨又有降低血壓和養陰清熱的效果， 所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。
銀耳在做之前一定要用開水泡發， 爆發之後會看到嬰兒的底部有一些淡黃色的東西， 這個時候就要用剪刀把淡黃色的東西去除， 否則煮出來的銀耳顏色會發黃， 看起來就不漂亮， 而且隔夜的嬰兒最好不要吃， 很有可能會造成中毒的情況。
