如何預防腰椎間盤突出?腰椎間盤突出對患者的危害很大， 病情嚴重者可致截癱。 那麼， 怎樣預防腰椎間盤突出呢?預防腰椎間盤突出應該注意哪些事項呢?下面我們來瞭解下預防腰椎間盤突出的事項。
先選擇保守治療。 保守治療是首選療法， 在經過多方正規系統的保守治療無效後， 再選擇手術治療。 真正需要手術治療的患者約占5%， 絕大多數患者經保守治療可以取得較好的療效。
預防腰椎間盤突出要注意腰部活動姿勢。 為防止復發， 不要做既彎腰又轉腰的動作， 如掃地和拖地、彎腰搬重物等。
注意腰部保暖。 由於腰部肌肉損傷， 血液迴圈較差， 腰部比其他部位更容易受涼。 受涼可致腰肌纖維炎、痙攣， 導致腰椎關節僵硬、椎間盤突出復發和神經根水腫。 預防腰椎間盤突出應加強腰部功能鍛練。 腰肌強壯對腰椎的保護作用自然加強， 可避免復發， 從根本上治癒腰椎間盤突出症。
注意臥床休息。 發病初期和治療期， 因為關節韌帶比較鬆弛， 炎症較重， 休息不好可能加重病情， 睡硬板床是最基本的治療措施。 這些都是預防腰椎間盤突出的注意事項。
不要單純依賴內服藥或外用藥。 藥物可以幫助消除炎症， 減輕症狀， 但很難促進突出物變位。 不要連續長時間內服或注射激素類藥物。
以上為預防腰椎間盤突出的注意事項介紹。 相信大家對預防腰椎間盤突出已經有所瞭解， 日常生活中應注意細節， 養成良好的習慣， 做好預防腰椎間盤突出的工作。 祝您健康。
腰椎間盤突出
