一般綠豆粥可以放枸杞嗎

在現實生活中枸杞被稱為養生佳品， 枸杞可以明目健脾的功效， 很多人都喜歡在煮綠豆粥的時候加一點枸杞， 枸杞也有很大的藥用價值， 其中的營養成分也很高， 枸杞時候體虛的人食用， 能夠達到溫補的功效， 那麼在做綠豆粥的時候放枸杞是不是正確的呢？下面讓我們一起來瞭解一下。

綠豆是清熱解毒的， 枸杞是補肝陰腎陰的， 可以同煮， 有陰虛、有熱可以一起煮者喝。

綠豆性涼味甘， 有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。 綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料。 綠豆的另一重要藥用價值是解毒。

以豬膽汁浸泡綠豆粉適量， 溫開水送下， 每日3次， 可治痢疾、腸炎。 綠豆、黃豆、紅糖入水煮至爛熟， 常食， 可治腮腺炎。 現代仍然常用綠豆輔助解毒， 例如在日常飲食中多吃些綠豆湯， 有一定的祛鉛毒功效。 此外， 綠豆還含有降血壓及降血脂的成分， 高脂血症患者每日進食50克綠豆， 血清膽固醇下降率達70％。

枸杞的性味甘平， 中醫認為， 它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。 對於現代人來說， 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。 此外， 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準， 對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 據臨床醫學驗證， 枸杞還能治療慢性腎衰竭。

常吃枸杞可以美容，

這點很多人都不知道。 這是因為， 枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力， 另外， 還能起到美白作用。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效。

任何滋補品都不要過量食用， 枸杞也不例外。 一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果， 每天最好吃30克左右。 現在， 很多關於枸杞毒性的動物實驗證明， 枸杞是非常安全的食物， 裡面不含任何毒素， 可以長期食用。

綜上所述便是綠豆粥可以放枸杞嗎詳細講述，

新鮮的枸杞可以入菜或者入粥都可以食用， 體質虛弱的人群可以多吃一些枸杞煮的粥， 枸杞曬乾後也可以跟花茶一起同泡， 中老年人常常食用枸杞可以達到養胃明目的功效， 枸杞也有補血美容的效果， 女性也可以常吃。