葉酸預防老年癡呆嗎

葉酸預防老年癡呆嗎?根據一項研究指出， 經常攝取足量的葉酸者， 比較不會得到老年癡呆症， 這種病症目前治療方法與治癒的機會都仍有限， 只有靠一些預防的方法可能避免， 如多接觸知識， 多運動， 參加社會活動與多吃抗氧化物。

這項對近1000名老年人所進行的研究顯示， 那些服用維生素b的量超出正常水準的老人， 出現大腦功能受損的可能性較低。 服用葉酸最多的老年人患這種疾病的幾率最低。

在此之前已有研究認為， 葉酸可能有助於改善50歲以上的老年人的記憶力以及降低老年人患早老性癡呆症的危險，

葉酸是b族維生素中的一種， 深綠色的蔬菜、全麥以及水果中富含葉酸， 但葉酸往往會在食品烹飪或加工的過程當中被破壞掉。 而如果服用葉酸補充劑則可以讓身體更容易地吸收葉酸。 醫學專家建議每天服用葉酸的量為0.4毫克。

該研究結果為“葉酸在預防和減輕老年癡呆疾病方面扮演著重要的作用”這一理論增加了新的佐證。