現在有許多人說記憶力急速下降， 為什麼會這樣？是不是現代人的生活壓力太大、節奏太快了？大家應該都不是太清楚， 好多人很擔心記憶裡下降會造成老年癡呆， 那麼如何預防呢？下面請專家講講按摩那個穴位可預防老年癡呆？
1、百會穴
首見於《針灸甲乙經》， 歸屬督脈， 別名“三陽五會”。 《采艾編》雲：“三陽五會， 五之為言百也”， 意為百脈於此交會。 百脈之會， 百病所主， 故百會穴的治症頗多， 為臨床常用穴之一。
不少人都採取了錯誤的方法來找百會穴， 即“兩耳尖直上， 頭頂正中”或“兩耳尖直上聯線與前後正中線之交點”的方法。
實際上， 《甲乙經》載明百會穴是“在前頂後一寸五分， 頂中央旋毛中， 陷可容指”， 這裡既說明了該穴的骨度分寸位置， 又指明了該穴的自然標誌， 十分明確。 按《甲乙經》之骨度分寸， 前後髮際之間為十二寸， 百會穴是在距前髮際後五寸， 後髮際前七寸處。 如旋毛居中者則此處恰當旋毛中央， 該處之顱骨凹陷在頭部最為突出， 亦與“陷可容指”的記載相符。
按摩方法：
雖然《甲乙經》寫出了百會穴的準確位置， 但是對於沒有專業知識的大部分人來說， 很難找准這個穴位。 因此我們可以用大面積覆蓋這個穴位， 這樣取准穴位的幾率就大了很多。
因此我們可以用整個手掌蓋住百會穴， 然後輕輕揉動， 每日按摩幾分鐘即可。
2、足三裡
很多專家都很推崇足三裡， 它是“足陽明胃經”的主要穴位之一。 我們知道， 胃是人體的一個“給養倉庫”， 胃部的食物只有及時地消化、分解、吸收， 人體的其他器髒才可以得到充足的養分， 人才能身體健康， 精力充沛。 所以， 胃部消化情況的好壞， 對我們來說極為重要。
足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。 在左膝蓋的膝蓋骨下麵， 可摸到凸塊（脛骨外側髁）。 由此再往外， 斜下方一點之處， 還有另一凸塊（腓骨小頭）。 這兩塊凸骨以線連結， 以此線為底邊向下作一正三角形。 而此正三角形的頂點， 正是足三裡穴。 足三裡穴在外膝眼下3寸， 距脛骨前脊1橫指， 當脛骨前肌上。 取穴時， 由外膝眼向下量4橫指（即3寸），
按摩方法：
每天用兩三個手指並排按壓足三裡穴（原因還是為了能覆蓋住穴位）， 每次每穴按壓5-10分鐘， 每分鐘按壓15-20次。 堅持2-3個月， 就會使胃腸功能得到改善， 使人精神煥發， 精力充沛。
