預防老年癡呆從生活飲食開始

老年癡呆成為老年人健康的殺手。 它可引起老年人記憶的缺失和遺忘， 從造成晚年生活品質的直線下降。 專家嘗試了幾種食療的方法來預防老年癡呆症。 在此， 我們提醒廣大朋友， 即使您沒有患病也要引起重視。 就算不為自己考慮也要為家人考慮， 家人的健康就是自己的健康。

預防老年癡呆， 教你生活飲食：

水果和蔬菜。 每天吃水果和蔬菜的人， 患老年癡呆的幾率降低了28%。

魚類。 沒有攜帶ApoE4基因並且每週吃一次魚的人， 與那些很少吃魚的人相比， 患老年癡呆的幾率降低了40%。

脂肪。 使用含Ω-3脂肪酸油類的人患老年癡呆的風險較低。

以上就是專家對“預防老年癡呆從生活飲食開始”的相關介紹， 希望能對大家有所幫助。 如果有什麼不舒服的表現， 及時的進行治療是很有必要的。 如果你還有其它問題， 請諮詢我們的線上專家進行瞭解。

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