從精神健康到精神疾病大致可以分為四個階段, 第一個階段為精神健康, 第二個階段為亞健康狀態, 第三個階段為輕型精神病, 第四個階段為重型精神精神病, 從沒有精神症狀到嚴重精神症狀, 病情逐漸發展。
精神健康就是指各項精神活動保持正常, 在生活中, 精神健康的人往往看上去經歷充沛、輕鬆愉快, 待人處事合乎常理, 和家人、朋友、同事都能夠相處很好。 處於第二階段亞健康狀態的人, 精神狀態較精神健康的人稍有欠缺, 常常會出現情緒失控, 工作效率下降, 容易與他人發生衝突等表現。
因此, 醫學干預應從第二階段的亞健康狀態就開始, 這需要大家都對精神症狀和精神疾病都有一定的認識, 及時發現異常症狀。