白果能降血壓嗎

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白果能降血壓嗎？白果味道清香， 是我們常用的食材， 蓮子白果糖水， 白果燉雞等等， 白果有非常好的食療功效， 那麼， 白果能降血壓嗎？怎麼吃降壓效果最好？

白果能降血壓嗎？

答案揭曉！白果具有益氣化痰之功， 能解除腦血管痙攣， 並有調脂、

降壓

的作用。

白果一次能吃多少？

吃白果能降血壓血脂， 但白果具有一定的毒性， 所以不要生吃， 也不能大量食用， 2～5歲的小兒一天只能吃3粒， 6～9歲的孩子一天可以吃5粒， 成人一天也不要超過10粒。

過量就有中毒危險了。 中毒後先有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振，

隨即開始煩躁不安、恐懼怪叫， 逐漸四肢無力， 甚至發生呼吸困難、肺水腫和昏迷。 接觸核仁和肉質外皮還可能引起皮炎。 一旦出現輕微中毒症狀， 只要用白果殼30g煎水服就成了， 嚴重的要趕緊送醫院搶救。

吃的時候去除果仁中綠色的胚芽， 避免接觸果核。

白果怎麼吃降壓效果最好？

高血壓屬中醫眩暈範疇， 多由肝腎陰虛， 陰虛陽亢所致。 專家推薦一種食療方， 即：每天用15粒白果、18克枸杞子， 加水用文火燒20分鐘左右， 把白果煮得糯糯的， 湯燒得濃濃的， 臨睡前服下。

白果其他食療方

白果芡實飲：取白果仁15克， 生芡實30克， 金櫻子12克， 水煎服， 每日1劑， 治男子下元不固、腎虛遺精、夜間多尿。

白果紅棗湯：白果仁5枚， 龍眼肉10克， 紅棗7個， 煮熟後每天早晨服用1次，

適用於脾肺虛弱引起的眩暈眼花、心悸氣短等症。

白果燒雞蛋白： 果仁2枚， 研細後裝入開一小孔的雞蛋內， 外用和好的麵糊住小孔， 再用麵團包裹後放到炭火上燒熟食用， 治小兒腹瀉。

白果粥：取白果仁12克， 豆腐皮60克， 生山藥30克， 粳米50克， 煮粥食用， 適用于老人肺虛咳嗽、尿頻、小兒遺尿、女子白帶異常等症。

白果烏雞粥： 取白果15克， 蓮子、白扁豆、生山藥各30克， 與剖洗乾淨的烏骨雞一隻共同煮爛後食用， 治療婦女赤白帶下、腰酸少腹疼痛等症。

白果桂圓湯：每晚用白果8粒、桂圓8粒， 加水煮10分鐘後食用， 能補血、補腎、安神， 有利於睡眠。

白果不僅能內服， 外用也有很好的功效。

白果外用法

1、人們手腳患有癬、濕疹時， 就將煮熟的白果搗爛塗在患處，

能起到一定的治療作用。

2、把生白果肉漿塗擦在患處可以去皰平皺、除疥、斃虱、對治療面部黑斑， 癬皰也有一定的療效。

3.準備1-2顆白果， 去殼切開， 晚上睡前用切面頻搓溫水清洗過的患部， 一邊搓一邊削去用過的部分， 換新鮮的切面繼續搓。 次日早上洗臉後， 可塗擦保濕滋潤的護膚品。 一般用藥1-2周痤瘡便可消失。

4.將白果壓碎， 在70%的酒精裡浸泡一周， 然後過濾取其藥液擦患部， 每日2-3次。

注意：白果有微毒， 可在耳後皮膚先試用， 無異常再用於臉部和其他患部。