1、洗漱宜用溫水， 尤其是冬季。 驟然的冷水刺激可致血管收縮而使血壓升高。 寒冷剌激也是心絞痛發作的常見誘因
2、 起床宜緩不宜急， 應先慢慢起來， 稍坐一會兒， 再緩緩地下床， 從容不迫地穿衣， 使身體的功能逐步適應日常活動。 如操之過急， 可引起心率和血壓較大的波動。
3、飲杯白開水。 經過一夜的體內代謝， 血液黏稠度增高， 是腦梗死和心肌梗死的誘發因素。 晨起即飲一杯白開水， 或喝杯熱牛奶、熱豆漿， 可稀釋血液， 又可使得血液中的代謝廢物儘快排出體外。
4、 一日三餐。 原則是宜清淡， 優質蛋白不可少。 蛋白質的攝入量每日每公斤體重不少於1克(可從瘦肉、魚類、雞蛋、牛奶和豆類食品中獲取)。 多吃植物油， 少吃動物脂肪， 新鮮蔬菜不可少。 飯菜做得可口、軟爛一些， 以便消化吸收。 少吃或不吃油炸、生冷食品。 >>冠心病的營養治療與膳食調配
5、大小便。 排便時切忌急於排空而用力屏氣， 用力過猛可使血壓驟升而誘發意外。 病人應學會排便時的自我放鬆， 輕輕用力。 便後不要驟然站起。
6、晨練。 心血管病人適當鍛煉可改善病情， 但鍛煉的項目宜柔和， 如太極拳、保健操、散步、慢跑等， 時間不宜長， 不應超過半小時。 運動強度以每分鐘心率不超過120—130次為宜;若在運動時出現心慌、胸悶或頭暈時， 應立即中止。
7、血脂高、偏胖者， 應適當限制高脂肪和高熱量食物。 血脂不高、體質又較瘦弱者， 不必限制脂肪， 可吃些營養較高又易消化的食品。 病情較重伴有水腫、尿少者， 應嚴格限制食鹽。
8、一日三餐的分配和健康人一樣， 早餐要吃好， 午餐要吃飽， 晚餐要吃少。 尤其是晚餐， 切不可吃得過飽， 以免加重心臟負擔， 使病情加重。 同時， 病人應特別注意進餐的氣氛， 要吃得輕鬆， 吃得愉快。 >>良好飲食習慣預防冠心病
9、上街。 儘量不乘擁擠的公共汽車， 過度擁擠和嘈雜可致血壓升高， 心率加快。 如距離不遠， 最好步行。 出門的時間要寬裕一些， 以免趕急路。
10、午休。 每天午飯後最好睡上半個小時， 即使不睡也要小憩一會兒， 打個盹兒。
