生活中很多人被便秘所困擾， 而還有一部分人則被頻繁的上廁所而困擾， 但大便次數多的原因大部分患者都不瞭解。 這部分人經常會出現有頻繁跑廁所的情況， 因此瞭解大便次數多是怎麼回事非常重要。
大便次數增多是怎麼回事
1.肛竇炎
患有肛竇炎是導致患者頻繁上廁所的原因， 這部分患者不僅存在有大便次數多的情況， 同時在每次排便之後還會伴有肛門下墜的感覺。 這些都是肛竇炎的常見症狀， 而且肛竇與肛瓣發炎也叫肛隱窩炎， 如果沒有及時治療的話就會進一步發展為肛周膿腫。
除了肛竇炎之外， 患有直腸炎的患者同樣會出現有大便次數增多的情況， 而且患者的病程普遍比較長。 不管是肛竇炎還是直腸炎， 及時治療是關鍵。
2.腸道功能紊亂
如果腸胃功能出現紊亂情況的話， 同樣會導致患者出現有大便次數增多的情況。 而導致腸胃功能紊亂的原因有很多， 其中最常見的就是飲食方面的因素。 如果長時間食用一些辛辣、油炸、高糖類食物的話， 就會因此而影響胃腸道健康， 並且因此導致腹瀉。 當然導致腸胃功能紊亂的原因除了飲食之外， 也不能排出結腸炎的可能。
因此專家特別提醒， 在平時生活中必須要注意飲食的合理安排，
3.胃腸炎
相較於其他季節而言， 大便次數多的情況在夏季最為常見， 專家指出這與夏季炎熱的氣候有著很大的關係。 除此之外夏季的飲食也是導致大便次數增多的原因， 因為夏季是胃腸炎的高發期， 一旦患病就會導致胃腸道功能紊亂， 並且導致腹瀉。 而胃腸道多半由於細菌及病毒等感染所致， 因此在夏季必須要注意飲食的衛生。
尤其是一些喜歡在夏季去海邊吃海鮮的人， 更應該注意食物的衛生， 除了要徹底清洗之外同時還應該不要吃生食。 在大便次數多是怎麼回事的問題上， 細菌感染是常見的因素之一。
4.高脂肪食物
現代人的飲食通常以高脂肪、高熱量為主，
每天大便幾次才算正常
每天正常的排便次數為1-3次
根據相關的專家調查研究的資料可以發現， 每個人的體質以及飲食習慣， 還有就是生活習慣的不一樣， 就會導致每個人每天排便的次數也是不一樣的， 有的人一天一次， 有的人一天多次的。
總體來說， 每天大便1-3次都屬正常。 但是據臨床研究表明， 60%以上的健康人每天排便次數為一次。 如果一周的大便次數小於三次， 那麼基本可以診斷為明顯的便秘，
如何保持每天正常的排便次數?養成健康的如廁習慣
正常的排便情況與人體的健康是息息相關的。 專家建議， 養成健康的如廁習慣， 才能保持每天正常的排便次數， 培養健康的腸道和強壯的身體噢。
1、有便意的時候要及時如廁， 以免造成習慣性便秘
現在大部分的人的工作都是比較的繁忙， 還有一些工作的地方都是離自己上班的地方都是比較的遠的， 基本上都是很少去廁所的這些人， 一定要按時去廁所排便的， 不可以長期的忍著的， 因為忍著會忍出病來的。
2、排便要專心， 不要看書看報或者玩手機、ipad等
現在不少人都有排便時“自帶娛樂”的習慣， 如打電話、看書看報、玩手機等等。
3、將每次排便時間控制在5分鐘即可
如今不少人動輒需要十幾分鐘甚至半個小時來解決大便問題， 把排便歸結為一項費時間的“大工程”， 其實不然。 專家指出， 每次的排便時間五分鐘就夠了， 如果五分鐘還沒有排便也不要勉強。 排便時間過久會引起痔瘡等疾病。
4、養成健康的飲食習慣， 多做運動
在飲食方面， 定時定量， 忌食辛辣、生冷等食物能夠有效避免便秘情況的產生， 説明大便正常。 另外， 多出門走走， 適量運動， 對於腸胃系統的正常運轉也是非常有幫助的喔!
結語：看了小編上文的詳細的介紹之後， 您應該已經知道每天多次大便預示什麼了吧， 您也應該已經知道生活中應該培養怎樣的習慣了吧，那希望您可以把今天學到的有關知識分享給您身邊的小夥伴們哦。
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