磨牙是少數人在睡覺時或白天有意或無意的一種不良習慣， 當我們處於換牙期時， 為適應我們的上下牙齒， 有時會不自覺進行磨牙， 但是過了換牙期我們磨牙就是一種壞習慣， 而長期磨牙的危害也是不小的， 如睡覺時磨牙會吵到其他人的休息， 引起他人厭煩， 同時會引起牙齒的磨損， 那麼我們為什麼會磨牙， 應該吃什麼治療呢?
磨牙產生的原因有：
1)祛除肚子裡面的寄生蟲。
2)磨牙多與情緒有關， 是精神壓力和不良情緒的一種發洩。
然而， 有一類夜磨牙是屬於病態的， 無論是大人還是小孩。 這類夜磨牙的病因有哪些呢?常見的有：白天工作學習期間過分緊張疲勞，
這些因素都可能引起病態的夜磨牙。 這類夜磨牙大都是由各種因素引起神經反射造成的， 此時夜晚口腔內既無食物存在， 唾液分泌也少， 牙齒之間得不到必要的潤滑而形成“幹磨”， 像拉空磨一樣。 見過農村磨面的磨盤就會知道， 拉磨久了， 會把磨盤的齒磨壞變平， 而對牙齒來說， 長期夜磨牙對牙齒組織無謂的磨損是非常嚴重的。
以下給你介紹幾則民間食療藥膳：
1.將桔皮洗淨， 放入白糖水中浸泡5天， 每晚睡前吃1個桔子皮， 連續3--4天則可見效。
2.每晚睡前吃一塊生桔皮， 連吃2--3天， 可治小兒及成人睡覺磨牙。
3.用蘆根泡茶飲可緩解。 中醫認為， 此症與胃熱、食積、蟲擾、氣血不足、痰飲等有關， 應在醫囑指導下服用對症藥物。
磨牙是一種病症， 但是通常沒太好的治療方法， 如果不是蛔蟲引起的是可以忽視的。 我們應逐步改變磨牙這個壞習慣， 使我們的身心健康發展。
