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你痛經時候男朋友可以幹嘛

女人病經時, 好男人不免站在一邊幹若急, 看著愛人遭受痛經的折磨, 卻無能為力。 在這裡為好男人介紹一套有效的按摩方法, 您可以讓愛人舒適地躺在床上, 接受您溫情撫慰。

①平躺, 兩腿彎曲, 從上腹部向下推, 反復5—10次。

②用學根在腹部順時針地環摩腹部5~10次。

③閉用食指、中指、無名指的指肚在臍周反復旋轉按摩3—5分鐘, 使之產生溫熱感。

④用手潭外側在腰既部高速的磨擦。

⑤從大腿內例, 腳解骨內側到肋骨的沿線, 用手的根部及手指的指腹按摩, 能消除下腹部的緊張, 尤其是肋解骨內例三指寬上的穴位, 是消除痛經卓為有效的穴位。

⑥在層既骨上方約數公分的附近部位叫做“仙骨”。 用拇指按壓此處, 找出使你感黨舒服的地方, 重點性地按揉該處, 疼痛感會大為緩和, 頭癌也會減輕。

⑦從肚臍以下, 約四指寬度距離的下方, 到明毛際的邊緣, 也是按摩痛經的有效穴位。 將四指併攏, 用中指促饅做指壓, 能消除痛感。

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