一、熱敷緩解痛經， 痛經患者可在在腹部放置熱水袋， 保持體溫能明顯減輕痛經痛感；也可以多喝熱開水。 這是比較常見的痛經的治療方法。
二、 痛經的治療還可服用藥物， 這是很多女性痛經患者選擇的方法， 維生素B6對經期女性的緊張情緒有很好的緩解作用， 痛經女性可口服維生素類藥物來緩解經前緊張。 也可以服用止痛藥， 當然， 止痛藥不宜過多服用， 也應在醫院的指導下服藥。
三、飲食在痛經的治療中也是很主要的。 調節作息和飲食也可有效地緩解痛經。 比如臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦，
四、按摩法治療痛經， 身體完全放鬆的俯臥在毯子上， 舒展身體， 平伸雙臂， 腳趾向內。 痛經怎麼緩解， 熱敷緩解痛經讓朋友摸到你背部的骨盆上脊， 輕輕向腳的方向推去。
當“好朋友”來訪時， 衛生棉和護墊就成了你最親密的夥伴。 衛生棉一定要記得經常更換， 並避免穿太緊身的長褲， 儘量保持乾爽透氣， 否則很容易引起接觸性皮膚炎。 此外， 有些人因為壓力大或其他原因導致生理時鐘不准， 造成月經期時間拉長， 少量而滴滴答答的出血使得用護墊的時間變長。 這時候更要注意衛生棉要勤換， 或者求助婦科醫生以藥物來減少月經的天數，
每晚睡前喝一杯加勺蜂蜜的熱牛奶， 自覺緩解甚至消除痛經之苦， 實際上這種辦法最多是具有輔助治療之功， 因為這兩種食物含有鉀和鎂， 能緩和情緒， 抑制疼痛， 有助於身體放鬆， 消除緊張心理， 減輕壓力， 但是醫生強調， 決不能以這些功用替代就醫和治療。
