糖水很受女性朋友的歡迎， 但糖水要怎麼選擇才適合自己呢？這既要看自己的體質， 也要看自己的身體狀況， 兩者相結合， 方能相得益彰。 春天氣候乾燥多變， 令女性的皮膚處於一種比較糟糕的狀態， 喝喝糖水， 滋潤下身心也是一個很好的選擇。 下面為大家推薦幾款滋補養顏的糖水， 希望大家能過個滋潤的春天。 >>>女人春季飲食原則 注意五多五少
一、 銀耳枸杞雪梨糖水
制法：銀耳提前用溫水泡發， 半個小時左右；雪梨削皮， 切塊；一起放入鍋中， 倒入適量的清水， 煮開後轉小火1小時左右， 最後再加入枸杞和冰糖，
功效：銀耳， 性平無毒， 既有補脾開胃的功效， 又有益氣清腸的作用， 還可以滋陰潤肺， 它還富有天然植物性膠質， 外加其具有滋陰的作用， 是可以長期服用的良好潤膚食品。 可以增強抵抗力、保護肝臟， 更有美容祛斑的妙用。
二、 雙耳桂圓紅棗羹
制法：
1、 將木耳和銀耳泡發， 泡發後的木耳、銀耳去蒂， 撕成小朵， 用涼水沖洗幾次後放入鍋中， 添加適量涼水， 加蓋， 大火煮開後轉小火， 燉約50分鐘；
2、 紅棗洗淨， 去掉棗核， 棗肉切成小條， 桂圓剝去外殼；將紅棗、桂圓放入鍋中， 繼續燉約20分鐘後放入桂花和冰糖；
3、 關火， 靜置至羹的溫度降至微溫， 將枸杞用溫水浸泡至軟， 瀝去水分；枸杞放入鍋中， 攪勻後即可食用。
功效：桂圓能安神淨氣，
三、 橙香醪糟湯
制法：首先將橙洗乾淨切兩半， 去外皮和內皮， 將果肉弄出來；燒一點開水， 將醪糟倒進去煮開， 然後加入橙肉煮3分鐘， 加入適量洗乾淨的枸杞子， 攪勻即可出鍋。
功效：醪糟含有豐富的維生素、葡萄糖、氨基酸等營養成分， 且含極少量酒精， 所以具有中醫認為的活氣養血、活絡通經、補血生血、滋陰補腎及潤肺之功效。 飲後開胃提神， 能刺激消化腺的分泌， 增進食欲， 有助消化。 另外， 因其含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙， 其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈，
四、 腐竹白果燉蛋
制法：白果泡入熱水片刻後撕去紅膜衣， 幹腐竹洗淨， 掰成小段；雞蛋放入清水鍋中， 煮6分鐘後撈出， 用冷水沖涼， 剝去蛋殼；鍋中倒入適量清水燒開， 放入白果、腐竹、紅棗和薑片， 用中小火慢燉30分鐘；把去殼的雞蛋放入燉好的腐竹糖水中， 加入冰糖， 煮至冰糖融化即可 。
功效：白果味甘， 微苦、澀， 性溫， 有小毒。 具有生津、止渴、清熱等功效， 可入藥。 同時具有排毒養顏、祛痘之功效， 適用于痤瘡青春痘患者。 經常食用白果， 可以滋陰養顏抗衰老， 擴張微血管、促進血液迴圈， 使人肌膚紅潤， 精神煥發， 延年益壽。 腐竹白果是傳統的搭配， 國人都比較喜歡吃。
五、 水果酒釀小丸子
制法： 葡萄乾提前用溫水浸泡軟， 將所有的水果去皮切小塊；鍋中放入一大碗水， 加入冰糖， 燒開後加入酒釀（醪糟）， 加入糯米小圓子後再次煮沸後， 放入瀝去水分的葡萄乾， 待小圓子漂浮上來的時候， 加入水果煮1~2分鐘左右， 盛出水果小圓子， 加入適量蜂蜜， 撒少許幹桂花即可 。
功效：酒釀具有開胃提神的功效， 能刺激消化腺的分泌， 增進食欲， 有助消化。 此甜品能消食、解油膩， 促進腸道運動， 幫助排毒。
