二、如何護理脫髮
三、脫髮患者的飲食注意
桑樹根皮洗頭有止脫效果嗎
1、桑樹根皮洗頭有止脫效果嗎
在中醫上有用桑樹根皮煮的水洗頭防脫髮的方子,針對你脫髮嚴重的情況,你不妨洗洗頭試試看。 如果亂用洗髮水洗頭,對頭皮上的毛囊是有傷害的,會造成脫髮更加嚴重的,所以洗頭時使用洗髮水也要注意品質,不要用那些劣質的洗髮水。 所以說是可以止脫的。
2、脫髮的分類
2.1、脂溢性脫髮:也稱男性型脫髮,多見於青壯年男性,表現為頭皮上有較厚的油性分泌,頭髮光亮,稀疏而細,或者頭髮乾燥,頭屑多,無光澤。
2.2、病理性脫髮:多出現於急性傳染病後、長期服用某種藥物後的人群,因病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷,抑制其正常分裂,使毛囊處於休克狀態而導致脫髮。 此類患者宜多休息,身體康復或停藥後頭髮多會重新長出。
2.3、化學性脫髮:多見於染髮、燙髮或使用劣質洗髮水後,與這些用品中含有的有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害有關。
2.4、物理性脫髮:空氣污染物堵塞毛囊、接觸有害輻射等原因導致的脫髮。
2.5、營養性脫髮:消化吸收障礙引起機體營養不良導致脫髮。 此類患者應加強營養,多吃補益氣血之品。
2.6、肥胖性脫髮:大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物堵塞毛囊導致脫髮。
3、脫髮怎麼治療
3.1、可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服,頭皮毛髮種植術也是重要的選擇之一。
3.2、病理性脫髮應治療基礎疾病,身體康復後頭髮會重新長出。
3.3、化學性脫髮不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
3.4、物理性脫髮不要使用易產生靜電的塑膠梳子和塑膠頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
3.5、營養性脫髮應加強營養,多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
3.6、肥胖性脫髮要少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉。
如何護理脫髮
1、妥善舒解工作壓力,盡可能多做運動,保持身體血液迴圈正常,也能有效的預防脫髮。
2、多喝水也可以預防脫髮,多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物,為頭髮生長提供充足的水分和養分。
3、洗髮時,使用具有舒緩作用的洗髮水,既能保持頭髮的清潔,減少多餘油脂;又能促進頭皮健康,強韌髮絲,還能起到預防脫髮的目的。
4、預防脫髮要減少燙髮、染髮的次數。 如果要燙、染頭髮儘量選用高品質的美髮產品,在燙染後做好頭髮的深層修復和護理,減少髮絲受損情況。
5、預防脫髮要少吃刺激性食物,儘量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣,同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等,以免阻礙機體正常迴圈,頭皮產生過多油脂,導致脫髮。
6、每日在放鬆時進行頭部按摩可以預防脫髮,最簡單預防脫髮的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭髮,按摩頭皮,以促進頭皮的血液迴圈,幫助毛囊吸收養分,避免脫髮。
脫髮患者的飲食注意
1、硫氨基酸類:每天多喝、多吃含硫氨基酸豐富的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等,不僅有利保養頭髮,對身體健康也有好處。 也可以多吃玉米、香菇、芹菜、芝麻及蔬果等能增強發質健康的食物,有助於毛髮正常發育。
2、蔬菜水果類:蔬果為鹼性食品,有制酸作用,可以中和對頭髮健康有影響得而不飽和脂肪酸,而且蔬菜水果種含有許多構成發質所必須的微量元素(如鐵、鋅、硒等)。 經常進食蔬菜水果,將對頭髮的營養狀況有很大改善。
3、海鮮類食物:人體的血液正常酸堿值在7.3～7.5之間,當精神緊張、壓力過大、過度操勞之後,體內代謝乳酸增加,會使血液偏酸,影響頭髮生長。
4、維生素:有預防白髮和促進頭髮生長的作用。 麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類、豬肝、酸乳酪等含維生素 B6和E較多的食物。
