對於高血壓患者來說,
正常的飲食已經足夠,
冬季並不需要太多的營養進補,
高血壓患者要是經常為自己進補不僅不會增強體質,
還會使得血壓升高,
不利於病情的控制。
對於高血壓患者而言,
進入冬季後仍應堅持清淡的飲食,
每天鹽控制在6克以內,
食油20~25克,
奶類250克,
肉類50~100克,
蔬菜400~500克,
水果100克,
一周3~4個雞蛋,
這些營養就足夠供給患者正常的身體需求,
適當地多吃一些魚類和豆類食品。
大部分高血壓患者都伴有一定的超重,
不僅不需要進補,
還應注意食量的控制、體重的控制。
確實由於特殊原因需要適當營養進補的應先徵求主治醫師意見.
小編語:高血壓應該是想著少吃點啥而不是多吃點啥,