長時間看電視對健康有害

據臺灣“東森新聞”20日報導， 美國一項醫學研究指出， 每天看電視超過4小時的人， 罹患心血管疾病的機率， 比起一般人要大幅提高8成， 怎麼避免呢？醫師建議大家沒事還是少坐多動。

閑著沒事在家就是看電視， 這是否也是你平常在家的寫照呢？長時間久坐下來， 不但屁股越做越大， 還要小心成為心血管疾病的高危險群。

澳洲研究人員針對8800名成人的生活型態進行長達7年的研究調查， 研究期間有87人死於心血管疾病， 125人死於癌症， 排除抽煙和高血壓等其它因素， 發現每天看電視超過4小時的人， 罹患心血管疾病的機率，

其實重點倒不是看電視， 而是因為長時間久坐下來缺乏活動， 膽固醇和血糖指數容易飆高， 電腦一族也會有同樣的問題， 如何避免呢？醫師建議， 還是避免久坐， 多動動筋骨， 才是維持健康的長久之道。