母乳是最天然是食物， 對寶寶母乳餵養能提高寶寶身體的免疫力， 有很多女性在生產之後總是會選擇對自己的寶寶進行母乳餵養， 但是很多時候由於體質的原因容易出現奶水不足的現象， 但是我們如果能調整好飲食就能得到很好的改善， 下面一起瞭解下豬蹄花生湯下奶嗎。
豬蹄花生湯下奶嗎
原料：
豬蹄兩隻、花生100克、蔥、薑、料酒適量， 鹽少許。
做法：
1、豬蹄斬大塊， 飛水， 沖淨浮沫。
2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時， 放入飛過水的豬蹄， 洗淨的花生， 蔥、薑片、料酒， 大火煮開， 撇淨剩餘的浮沫， 小火繼續煮兩三個小時。
3、撒少許鹽調味， 出鍋即可。
花生豬腳湯材料普通， 而且做法簡單、營養豐富味美， 實在是月子裡的最佳食譜， 月子裡的媽媽們不妨試試。
功效
花生豬腳湯除了有下奶的功效之外， 還有沒有其他的功效呢？答案是肯定的。 那麼， 花生豬腳湯的功效還有哪些呢？
花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素， 有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用；具有醒脾和胃， 潤肺化痰， 滋養調氣， 清咽止咳之功效。
豬蹄中具通乳脈， 滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效， 特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。
花生豬腳湯，
上面就是對豬蹄花生湯下奶嗎的介紹， 通過瞭解之後我們知道豬蹄花生湯有很好的下奶作用， 同時還能起到美容養顏的作用， 尤其是對於產後身體虛弱的女性能更好的進行改善， 另外想要有充足的奶水也要保持愉快的心情。
