嬰兒的餵養食方需豐富、多樣化, 讓嬰兒有效補充, 發育所需的各類營養素, 並鍛煉咀嚼和吞咽能力, 擴大味覺感受以防挑食。
捲心菜汁
食物原料:
原料:捲心菜50克
製作方法:
1、將捲心菜洗淨, 切成小片;
2、鍋置火上, 加適量水燒開, 放入捲心菜, 煮5分鐘左右;
3、倒出菜汁水, 濾去菜渣, 等溫度適宜後裝入奶瓶即成。
營養經:
剛開始可少量餵食青菜汁, 待寶寶適應後, 再慢慢增加。 還要注意, 過濾要徹底, 過濾用的器皿也要消毒。
捲心菜營養豐富, 其中含有大量的維生素B1、B2、C、U, 纖維素、碳水化合物及各種礦物質, 其中維生素U是一種易溶于水的物質,
蘋果汁
食物原料:
蘋果半個, 溫開水30毫升
製作方法:
1、將蘋果洗淨, 削去皮, 挖去核, 切成塊;
2、將蘋果塊放入榨汁機中, 攪打成汁;
3、濾去果肉渣, 加入溫開水攪勻即可倒入奶瓶餵食。
營養經:
2個月的嬰兒就可以加喂一些果汁了, 既可預防便秘, 還可提高免疫力。 此時期的餵食量和餵食次數不宜過多, 每次可給20-30毫升, 隨著嬰兒主齡的增長再慢慢地增加餵食量。
孩子喜愛的點心:蒜蓉豆角棒棒糖