菊花茶是常見的花茶之一， 有明目去火、降低血清膽固醇、治便秘、治感冒頭痛等功效。 但是， 喝菊花茶的好處雖然不少， 還是有些注意事項需要我們掌握的。 究竟， 喝菊花茶的好處和注意事項都有哪些呢？一起來看看。
1、醒腦、明目
菊花裡含有豐富的維生素A， 它是維護眼睛健康的重要物質， 經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 對肝火旺盛導致的眼睛乾澀有很好的治療效果， 尤其電腦工作者， 更應該多喝菊花茶。
2、清潔濕潤皮膚
多飲茶水能加快體液迴圈， 促進新陳代謝， 清除皮膚排泄物，
3、降低血清膽固醇， 防治心腦血管疾病
菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用， 可降低血清膽固醇， 對防治心腦血管疾病有顯著作用。
4、防癌抗癌
菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑， 這種物質與化療相結合集中殺害癌細胞， 可以使化療取得更好的效果。
5、治感冒、頭痛
菊花味甘、苦， 微寒， 可用於外感風熱， 發熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等症。
6、治療便秘
菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動， 刺激胃液分泌， 故可增加食欲、上下通氣、排便正常， 使許多人無須借助藥物來治療便秘。
喝菊花茶的注意事項
1、菊花性涼， 虛寒體質， 平時怕冷， 易手腳發涼的人不宜經常飲用。
2、體質偏寒的人喝菊花茶的時候要放點枸杞。
3、糖尿病或者血糖偏高的人， 喝菊花茶時最好別加糖。
4、小而且顏色泛黃的菊花品質比較好。
